Przetłuszczające się włosy u mężczyzn - przyczyny i skuteczna pielęgnacja
Rano poświęcasz czas na ułożenie fryzury, a już wczesnym popołudniem pasma tracą objętość, leżą płasko i świecą się u nasady? Przetłuszczające się włosy u mężczyzn to częsty problem, który potrafi odebrać pewność siebie w pracy, na treningu czy podczas wieczornego wyjścia. Dobra wiadomość jest taka, że w większości przypadków da się nad tym zapanować. Za tłustymi włosami zwykle stoi kilka czynników: męskie hormony, błędy przy myciu głowy i obciążające kosmetyki do stylizacji włosów.
Z tego artykułu dowiesz się:
- dlaczego męska głowa produkuje więcej sebum?
- które codzienne nawyki nasilają przetłuszczanie się włosów?
- jak często myć tłuste włosy?
- jak krok po kroku ułożyć skuteczną pielęgnację z produktami dostępnymi na MenSpace.pl , dzięki której fryzura zachowa świeżość.
Dlaczego włosy u mężczyzn przetłuszczają się szybciej niż u kobiet?
Za tempo przetłuszczania się fryzury nie odpowiada sam włos, lecz gruczoły łojowe w skórze głowy połączone bezpośrednio z mieszkami włosowymi. Wytwarzają one sebum - naturalną mieszaninę lipidów, która chroni naskórek przed odwodnieniem, infekcjami oraz szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych. Problem wizualnego dyskomfortu pojawia się wtedy, gdy gruczoły pracują ponad fizjologiczną potrzebę.
U mężczyzn ich aktywnością sterują androgeny, czyli męskie hormony płciowe - przede wszystkim testosteron oraz jego pochodna, DHT (dihydrotestosteron). Męska skóra jest grubsza i silniej unaczyniona, przez co produkuje fizjologicznie więcej lipidów niż skóra kobieca. Ten sam mechanizm odpowiada za świecącą się strefę T na twarzy - dlatego w sklepie Menspace.pl dedykowaliśmy temu problemowi osobną kategorię kosmetyki do skóry przetłuszczającej się w której znajdziesz specjalistyczne preparaty seboregulujące.
Porada eksperta Menspace |
| Sebum nie jest wrogiem. Celem pielęgnacji nie jest całkowite „odtłuszczenie” skóry głowy, lecz unormowanie pracy gruczołów łojowych. Skóra głowy pozbawiona lipidów szybko robi się ściągnięta, swędzi i zaczyna się łuszczyć. |
Jakie są najczęstsze przyczyny przetłuszczających się włosów u mężczyzn?
Rzadko da się wskazać jeden powód. Najczęściej problem wynika z połączenia predyspozycji i
nawyków. Przejrzyj poniższe punkty i sprawdź, które dotyczą Ciebie.
Czy tłuste włosy można odziedziczyć?
Tak. Wielkość i aktywność gruczołów łojowych w dużej mierze zapisane są w genach - jeśli ojciec lub brat mieli tłustą skórę głowy, istnieje spora szansa, że i Ty będziesz się z nią mierzyć. Przetłuszczanie nasila się też w okresach wahań hormonalnych, np. w okresie dojrzewania. Genów nie zmienisz, ale dzięki przemyślanej pielęgnacji wyraźnie ograniczysz ich widoczne skutki.
Czy częste mycie sprawia, że włosy szybciej się przetłuszczają?
To jeden z najczęściej powtarzanych mitów. Nie ma mocnych dowodów na to, że skóra głowy „przyzwyczaja się” do mycia i w odpowiedzi produkuje więcej łoju. Znacznie częściej szkodzi to, czym i jak myjesz głowę: żele pod prysznic typu 3w1, mocne detergenty, gorąca woda i drapanie skóry paznokciami naruszają barierę naskórka. Podrażniona skóra głowy łatwiej swędzi i się łuszczy. Z drugiej strony zbyt rzadkie mycie sprawia, że łój utlenia się na skórze, sprzyja rozwojowi drobnoustrojów i nieprzyjemnie pachnie.
Jakie kosmetyki do stylizacji wpływają na przetłuszczanie fryzury?
Ciężkie pomady woskowe i preparaty na bazie wazeliny świetnie trzymają fryzurę, ale trudno je zmyć samą wodą czy jednym delikatnym myciem. Jeśli stylizujesz włosy codziennie, a głowę myjesz pobieżnie, resztki produktu kumulują się przy nasadzie i łączą z sebum. W efekcie włosy wyglądają na nieświeże nawet tuż po wyjściu spod prysznica.
Czy stres, trening i dieta mają znaczenie?
- Stres i niewyspanie - przewlekły stres może pośrednio pobudzać gruczoły łojowe, a krótki sen rzadko idzie w parze z dobrą kondycją skóry.
- Trening - pot miesza się z sebum i razem tworzą idealne warunki do rozwoju drobnoustrojów. Po intensywnym treningu umyj głowę, nawet jeśli rano już to zrobiłeś.
- Dieta - badania nad trądzikiem sugerują, że duża ilość cukrów prostych i żywności wysoko przetworzonej może nasilać produkcję łoju. Nie jest to główna przyczyna, ale warto mieć ją na uwadze.
- Czapka, kask, kaptur - ciepło i brak dostępu powietrza sprawiają, że sebum szybciej rozprowadza się po włosach.
Czy twarda woda obciąża męskie włosy?
W wielu regionach Polski woda z kranu zawiera dużo wapnia i magnezu. Minerały te mogą tworzyć osad, który oblepia włosy - pasma stają się szorstkie, matowe i szybciej tracą świeżość. Jeśli po umyciu czujesz na włosach „woskowy” nalot, raz w tygodniu umyj głowę szamponem głęboko oczyszczającym, przykładowo - American Crew Daily Cleansing Shampoo, który pomaga usunąć nagromadzone osady i resztki kosmetyków.
Jak często myć przetłuszczające się włosy?
Tak często, jak potrzebujesz. Jeśli włosy tracą świeżość po jednym dniu, codzienne mycie jest w porządku - pod warunkiem, że używasz łagodnego szamponu do skóry tłustej. Po stylizacji pomadą umyj głowę dwukrotnie, a po intensywnym treningu umyj ją nawet wtedy, gdy rano już to zrobiłeś.
Jak pielęgnować przetłuszczające się włosy krok po kroku?
Krok 1: Myj skórę głowy szamponem do skóry tłustej
Sięgnij po szampon do włosów przeznaczony do skóry tłustej lub o działaniu oczyszczającym, oto wybrane produkty z naszej oferty:
- Depot 102 Anti-Dandruff & Sebum Control Shampoo
- Depot 107 White Clay Sebum Control Shampoo
- American Crew Daily Deep Moisturizing Shampoo
- Beviro Daily Shampoo with Aloe Vera
Nakładaj je na skórę głowy, a nie na długości. Masuj opuszkami palców przez około minutę. Piana spływająca przy spłukiwaniu wystarczy, by umyć resztę włosów. Jeśli używasz pomady lub glinki, umyj głowę dwa razy.
Krok 2: Raz w tygodniu oczyść skórę głowy głębiej
Raz w tygodniu postaw na szampon głęboko oczyszczający lub detoksykujący, który w pełni oczyści Twoją skórę z wszelkich pozostałości. Oto propozycję z naszego portfolio:
Krok 3: Odżywkę nakładaj tylko na długości
Przy krótkich fryzurach odżywka do włosów często nie jest potrzebna. Przy dłuższych wybierz lekką odżywkę do włosów i nakładaj ją od połowy długości w dół, omijając nasadę. Przykładowe odżywki znajdziesz poniżej:
- Pan Drwal Docent Soothing Hair and Scalp Serum
- Baxter Of California Fortifying Conditioner
- Depot 209 Soothing Scalp Lotion
- Beviro Not So Daily Hair Conditioner
- Doers "keep your head in the game" Conditioner
Krok 4: Spłukuj letnią wodą i susz z wyczuciem
Ciepło upłynnia sebum, dlatego zamiast gorącej wody wybierz letnią. Wodę odciskaj ręcznikiem, zamiast energicznie trzeć nim głowę. Suszarkę trzymaj kilkanaście centymetrów od głowy i nie kieruj gorącego nawiewu prosto na nasadę.
Krok 5: Postaw na matowe kosmetyki do stylizacji
Glinki i pasty matowe z kaolinem lub bentonitem nie gwarantują włosom połysku pochłaniając przy tym część sebum. Dodatkowo nowoczesne produkty posiadają dużą ilość składników aktywnych i solidny skład, przez co włosy nie tylko wyglądają dobrze, ale równocześnie ich kondycja pozostaje nie naruszona. Nasze propozycje znajdziecie poniżej:
- Firsthand Clay Pomade 88ml
- Hedcomet Supersonic Clay Pomade 100g
- By Elementum Montibus Cream Conditioner 185ml
- Community Cosmetics 180BPM 65g
Ciężkie pomady woskowe zostaw na wyjątkowe okazję!
Checklista na co dzień
| Kiedy? | Co zrobić? |
| Codziennie | Umyj skórę głowy szamponem do skóry tłustej, w letniej wodzie |
| Codziennie | Odżywkę nałóż tylko na długości włosów |
| Codziennie | Wodę odciśnij ręcznikiem, zamiast trzeć nim głowę |
| Po stylizacji | Umyj głowę dwukrotnie i nie zostawiaj pomady na noc |
| W ciągu dnia | Nie poprawiaj wielokrotnie fryzury palcami |
| Raz w tygodniu | Oczyść skórę głowy szamponem głęboko oczyszczającym |
| Raz w tygodniu | Umyj grzebień i szczotkę |
| Co kilka dni | Zmień poszewkę na poduszkę |
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Czy codzienne mycie nasila przetłuszczanie?
Nie ma na to mocnych dowodów. Częściej szkodzi agresywny szampon i gorąca woda.
Dlaczego włosy są tłuste zaraz po umyciu?
Najczęściej to resztki pomady lub odżywki. Pomaga dwukrotne mycie i cotygodniowe głębsze oczyszczanie.
Czy suchy szampon to dobre rozwiązanie?
Sprawdza się doraźnie, np. po treningu lub w podróży. Stosowany codziennie zamiast mycia gromadzi się na skórze i może nasilać problem.
Jaki szampon wybrać na przetłuszczające się włosy?
Szampon do skóry tłustej lub głęboko oczyszczający, np. z glinką, cynkiem albo ekstraktami ziołowymi. Przy łupieżu wybierz szampon, który działa na oba problemy.
Skompletuj pielęgnację w Menspace.pl
Włosy | Szampony do włosów | Zestawy do włosów | Odżywki do włosów | Pielęgnacja bez spłukiwania
